Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 113,46g | Prot: 139,60g | Carbs : 118,81g.
Pequeno Almoço: Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cellucor Whey Protein, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Gouda ou Edam, Abóbora Moranga. Almoço: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Ovo Frito sem Gordura, Patinho. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 85%. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagow
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