Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 50,76g | Carbs : 100,43g.
Pequeno Almoço: Сметана, Творог 5%, Мёд, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Almoço: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кабачки Жареные. Jantar: Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Шпинат. Snacks/Outros: Яблоко, Ого Хлебцы Кукурузные. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Asya_private
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