Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
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101,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Líp: 119,72g | Prot: 244,68g | Carbs : 90,74g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Яйцо, Помидоры. Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Дикси Творог 1%, Простоквашино Кефир 1%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de klimblinton
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