Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 33,85g | Prot: 24,92g | Carbs : 127,07g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee. Almoço: Beer, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wal-mart Deli Potato Wedges. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Cheddar Cheese. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thecarb
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