Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 38,02g | Prot: 47,25g | Carbs : 178,70g.
Pequeno Almoço: Чечевица Вареная, Золотая Долина Икра Баклажанная, Черемушки Хлеб Зерновик. Almoço: Рис с Овощами, Греческий Салат, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Белое Столовое Вино, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Snacks/Outros: Яблоко, Красные Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик, Золотая Долина Икра Баклажанная. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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