Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 105,04g | Carbs : 183,29g.
Pequeno Almoço: Кофе, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры Черри, Соевый Соус, Китайская Капуста, Индейка Тушеная, Пиканта Лечо. Jantar: Красное Столовое Вино. Snacks/Outros: Тануки Роллы Филадельфия, Папа Джонс Пицца Вегетарианская, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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