Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 44,44g | Prot: 178,55g | Carbs : 144,88g.
Pequeno Almoço: Kamis Зелень Петрушки, Twinlab 100% Whey Fuel, Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Twinlab 100% Whey Fuel, Ашан Белый Грейпфрут, Чечевица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Jantar: Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|