Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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67,5 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 61,45g | Prot: 55,36g | Carbs : 149,91g.
Pequeno Almoço: Kingsmill Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Cheese Sandwich. Jantar: Young's Lightly Dusted Seeded Cod Fillets, Heinz Baked Beans. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, Roasted Mixed Nuts, Banana, Alpro Soya Plain Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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