Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 43,54g | Prot: 54,47g | Carbs : 24,89g.
Pequeno Almoço: Тавр Ветчина для Завтрака, Гречка Отварная, Фундук. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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