Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 84,40g | Carbs : 214,24g.
Pequeno Almoço: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Yogur Natural, Arándanos, Plátano, Quaker Avena Tradicional, OSO Chuño. Almoço: Tiramisu, Sashimi de Salmón, Philadelphia Roll, Rollos de California. Snacks/Outros: Durazno. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Kettlebell - 32 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de clauditz
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