Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 35,31g | Prot: 81,94g | Carbs : 198,02g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Gluten-Free Chia Seed Loaf, Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Broccoli, Hampton House Chicken Strips, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Salted Butter, Natrel Lactose Free Skim Milk. Snacks/Outros: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Leitura - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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