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Getting back into a groove with exersize, not watching macro so much as calories and listening to my body. New meds increase appetite so I am working hard at staying on calories.
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 46,67g | Prot: 52,21g | Carbs : 98,14g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Oatmeal. Almoço: Mayonnaise, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Jantar: Apples, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Snacks/Outros: Royal gypsy Zhena gypsy tea vanilla chai black tea, non dairy swerve fat bombs. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Yep, get what you need and keep busy. Right now, exercise is my refuge.
19 mar 16 por membro: northernmusician
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19 mar 16 por membro: HCB
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Ohhhh I love what glen just said. :)
19 mar 16 por membro: Mom2Boxers
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Thanks all, it really feels good to be moving again.
19 mar 16 por membro: nicholaix
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Agreed Nicholaix!! Nice drop too!
20 mar 16 por membro: Steven Lloyd
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Your body is a good thing to listen to.
21 mar 16 por membro: Rockiesfan
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Histórico de Peso de nicholaix
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