Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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113 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2911 kcal
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Líp: 88,90g | Prot: 74,12g | Carbs : 374,68g.
Pequeno Almoço: Quesadilla. Almoço: Starbucks Baguette Pollo. Jantar: Cerveza, Ron, Barcel Chips Fuego. Snacks/Outros: Gamesa Mamut (30g), Fuze Tea Te Verde. mais...
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3346 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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