Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2016
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 31,37g | Carbs : 149,99g.
Pequeno Almoço: Черемушки Хлеб Зерновик, Золотая Долина Икра Баклажанная. Almoço: Сбарро Салат Греческий, Сбарро Салат Коул-Слоу. Jantar: Тушеные Овощи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Outros: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Банан. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|