Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2016
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1353 kcal
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Líp: 51,51g | Prot: 41,70g | Carbs : 144,67g.
Pequeno Almoço: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Almoço: Ananas, Mandarino, Caffè (dalla Moca), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Asparagi, Beretta Bacon Fette, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Rosso da Tavola, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Orogel Finocchi Gratinati. Jantar: Merivio Caciotta Morbida, Salsiccia di Maiale, Pizza Patate. Snacks/Outros: Birra Normale. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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