Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 79,74g | Prot: 132,28g | Carbs : 119,27g.
Pequeno Almoço: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Ашан Миндаль Сушеный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Апельсин, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Almoço: Помидоры Черри, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Jantar: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Льняное Масло. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|