Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2010
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113,2 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 17,78g | Prot: 36,05g | Carbs : 171,90g.
Pequeno Almoço: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla, Fruit Naturals Red Grapefruit. Almoço: Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Bananas. Snacks/Outros: Bananas, Sugar Free Spiced Cider, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. mais...
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3476 kcal
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Exercício:
Wii Sports Active - 21 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgeels
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