Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2011
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 72,73g | Prot: 130,92g | Carbs : 58,89g.
Pequeno Almoço: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Almoço: Spinach, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Light Mayonnaise, Classic Yellow Mustard, Blue Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Cucumber (Peeled), Shrimp, Bean Sprouts, Hoisin Sauce, Lettuce, Fried Egg, Pork Chop. Snacks/Outros: Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Stringsters String Cheese. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
Been a long week and I am happy the weekend has finally arrived. Big drop – but assume at least some of it is dehydration – hopefully won’t pop up that much tomorrow.
Be happy!
29 out 11 por membro: bflegg
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|