Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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90,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 67,94g | Prot: 63,05g | Carbs : 295,19g.
Pequeno Almoço: Pepsi Sangria Casera, Tortillas de Harina, Huevos Rancheros, Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ). Jantar: Chocolate con Leche, Donas Azucaradas o Glaseadas, Bollo. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de israel.ipad
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