Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2294 kcal
|
Líp: 71,27g | Prot: 124,83g | Carbs : 267,23g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Шарлотка с Яблоками, Сыр Голландский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Bio Баланс Биойогурт Черника Голубика. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Чай, Укроп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Курицей. Jantar: Экопродукт Варенье Абрикос, Конфета, Чай, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Пикник Жульен с Морепродуктами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Макароны по Флотски. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|