Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
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56,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 66,81g | Prot: 53,36g | Carbs : 182,49g.
Pequeno Almoço: Сосиски Молочные, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Табрис Капуста Жареная, Картофельная Запеканка. Jantar: Сыр Российский, Ром, Добрый Сок Цитрусовый Микс, Картофельное Пюре, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Классический, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Хлебцы Кукурузные. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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