Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 35,42g | Prot: 184,56g | Carbs : 269,40g.
Almoço: Chicken Breast Meat, DS Rice Cakes, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Baby Spinach, Old El Paso Steak Carne Asada, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sweet Potato, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Banana, Butternut Winter Squash, Cabbage, Red Onions, Morrisons Swede, Beetroot. mais...
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4208 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 58 minutos, Trabalho - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 16 minutos, Musculação - 1 hora e 46 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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