Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2010
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 22,22g | Prot: 34,13g | Carbs : 171,46g.
Pequeno Almoço: apple, yogurt, banana, fat free coffee creamer. Almoço: fat free chips, ham sandwich. Snacks/Outros: viactiv, almond 100 cal packs, v8, carrots. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iluvthemtigers
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