Jornal de Flunzall, 22 mar 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016

70 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 março 2016:

974 kcal

Líp: 18,20g | Prot: 20,11g | Carbs : 180,18g. Pequeno Almoço: Buko Frischkäse Balance, Honig, Marmelade, Schär Vollkornbrot Glutenfrei. Jantar: Cucina Risotto mit Gemüse. mais...

2245 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,3 kg por Semana

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