Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2011
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90,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 30,19g | Prot: 26,96g | Carbs : 202,59g.
Almoço: coca cola, garlic bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: coca, margarine, yellow popcorn. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stchazjojo
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