Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2011
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104,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 67,27g | Prot: 74,95g | Carbs : 225,00g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almoço: diet coke, hardees french fries, hardees turkey burger. Jantar: diet coke, sub roll, bratwurst. Snacks/Outros: strawberry yogurt, salsa tortilla chips. mais...
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3760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Jardinagem - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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