Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1476 kcal
|
Líp: 57,11g | Prot: 74,68g | Carbs : 171,51g.
Pequeno Almoço: M&M's Amendoim, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Omelete, Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Pé de Moleque. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Lacta Chocolate Ao Leite, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne Louca, Queijo Mozzarella. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de b.cristina17
|