Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 84,74g | Prot: 83,77g | Carbs : 300,79g.
Pequeno Almoço: Eroski Galletas Tostadas, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Mayonesa, Aceite de Oliva, Guisantes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis. Jantar: Sopa de Pollo con Fideos, Fresas con Azúcar, Champiñones, Fresno Pollo Empanado. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Champiñones, Cebollas, Hacendado Choped Pork, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mais...
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2418 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 26 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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