Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2011
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70,0 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 69,69g | Prot: 140,57g | Carbs : 368,48g.
Pequeno Almoço: Crystallized Ginger, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Antioxidant Blend Dried Fruit, Organic Hemp Protein Powder, Whole Groat Buckwheat Flour, Honey, Water, spirulina, Ginger, Egg. Almoço: vitamix juice (Bill's), Spirulina Seaweed , Ginger, Garlic , Baked or Broiled Salmon. Jantar: Crystallized Ginger, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: raley, Lemon Pudding (1 oz), Crystallized Ginger. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Racquetball - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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