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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Líp: 16,55g | Prot: 12,33g | Carbs : 89,01g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Pepino (Descascado), Maçã. Almoço: Chá (Infusão), Água, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Quinoa Cozida, Tio João Arroz com Curry, Tio João Arroz com Curry, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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