Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
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76,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 40,67g | Prot: 73,59g | Carbs : 179,88g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Chopped Romaine Lettuce, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Jantar: Salt, Tomato and Basil Light, Chopped Romaine Lettuce, Lean Ground Beef, Mighty Ceasar, Spaghetti, Natrel Lactose Free Skim Milk. Snacks/Outros: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Leitura - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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