Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 24,21g | Prot: 145,87g | Carbs : 126,59g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, 21.3.16 Морковный пирог. Almoço: Effective Nutrition Протеин Effective, Куриная Грудка Отварная, Nutrilite Омега-3, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Happy-life
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