Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2010
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90,3 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 18,05g | Prot: 55,32g | Carbs : 101,41g.
Pequeno Almoço: Banana, Premium Protein Powder, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almoço: Philippine, Shrimp Wonton Soup. Snacks/Outros: roasted salted cashews. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jktrinnaman
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