Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 74,62g | Prot: 138,10g | Carbs : 100,46g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Lactica Греческий Йогурт, Кофе, Апельсин, Мандарин, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Ашан Миндаль Жареный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Jantar: Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|