Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
472 kcal
|
Líp: 13,00g | Prot: 24,02g | Carbs : 66,58g.
Pequeno Almoço: Pan de Centeno, Kiwi, Clarou Claras de Huevo, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Tortilla de Huevo. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loChila
|