Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2011
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94,3 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 48,86g | Prot: 121,00g | Carbs : 207,47g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt, Barleans Flax Oil, Vanilla Almond Milk, banana, Body Fortress Whey Protein Powder. Almoço: chicken breast meat, Cottage Cheese. Jantar: craisins, apple, shrimp, romaine lettuce, english cucumber, Feta, cheese, Newman's Own Sesame Ginger, red onion, celery. Snacks/Outros: Rold Gold Cinnamon Pretzels, larabar cashew cookie mini, Luna Protein. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Elliptical - 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madaboutmoose
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