Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 16,76g | Prot: 184,32g | Carbs : 152,62g.
Pequeno Almoço: プリマハム スモークチキン 国産若鶏ささみ使用, おにぎり, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. Almoço: ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン サラダチキン, おにぎり, セブンイレブン たこブツ切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Jantar: 刺身こんにゃく, キャベツ, 風味かまぼこ (かに風味), ブロッコリ, エノキ, ほうれん草, ゆでたまご 卵白のみ, ささみ. Snacks/Outros: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, プリマハム スモークチキン 国産若鶏ささみ使用, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de takayoshiiii
|