Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
427 kcal
|
Líp: 13,67g | Prot: 32,00g | Carbs : 47,09g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mais...
|
|
2558 kcal
|
Exercício:
Insanity - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DopeChicVic
|