Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2016
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 27,74g | Prot: 23,36g | Carbs : 200,44g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кабачки Жареные, Хлеб Дарницкий. Jantar: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Ром, Bonduelle Кукуруза, Мираторг Тушеное Мясо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|