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taken litrle longer get somw off as been ill but 1lb to get back off
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69,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 64,48g | Prot: 81,56g | Carbs : 215,76g.
Pequeno Almoço: English Muffin, Boiled Egg. Almoço: Creamy Coleslaw, Mediterranean Vegetable Pizza. Jantar: Tropical Yoghurt, Spanish Style Chicken & Chorizo. Snacks/Outros: Chocolates, Peking Duck Wrap, Pure Semi Skimmed Milk. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Still blue lining and keeping weight within a close window, well done in spite of being ill. Take care!
24 mar 16 por membro: Steven Lloyd
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Histórico de Peso de annmarie1987
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