Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 42,52g | Prot: 82,62g | Carbs : 188,11g.
Pequeno Almoço: Fresh Attitude Baby Spinach, Water, Coffee, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas. Almoço: Club House Garlic Plus, Gluten-Free Chia Seed Loaf, Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Compliments Yellow & Green Beans, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Salted Butter, Natrel Lactose Free Skim Milk. Snacks/Outros: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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