Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2016
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177,8 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 87,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 181,11g | Carbs : 121,75g.
Pequeno Almoço: Water, Fried Egg, Mayonnaise, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Almoço: Vodka, Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Water. Snacks/Outros: Mayonnaise, Fried Egg, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye. mais...
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4490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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