Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2016
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 21,91g | Prot: 39,63g | Carbs : 154,46g.
Pequeno Almoço: 병아리 콩, 오렌지, 사과, 고추멸치볶음, 건새우볶음, 잡곡밥, 파김치. Almoço: 육개장, 콩나물무침, 취나물, 삶은계란, 공기밥. Jantar: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 앙금빵, 찐단호박. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Abdominais - 8 minutos, 런지 - 8 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos, Agachamento - 8 minutos, Remo - 4 minutos, Descansar - 17 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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