Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
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131,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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709 kcal
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Líp: 36,26g | Prot: 38,74g | Carbs : 53,82g.
Pequeno Almoço: Tavuk Sosisi, Kızarmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Kızarmış Yumurta, Mantar Sote. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş). mais...
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6075 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos, em Pé - 5 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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