Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2016
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130,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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525 kcal
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Líp: 18,35g | Prot: 45,44g | Carbs : 41,27g.
Pequeno Almoço: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Bulgur Pilavı, Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş). mais...
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6260 kcal
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Exercício:
Özel - 1 hora, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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