Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2016
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128,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1308 kcal
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Líp: 59,44g | Prot: 82,20g | Carbs : 27,69g.
Pequeno Almoço: Tavuk Sosisi, Kızarmış Yumurta. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Rakı, Izgara Köfte, Tavuk Kanadı, Keskinoğlu Piliç Kebap, Adana Kebap, Sebzeli Kebap, Antrikot. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş). mais...
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6187 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Özel - 1 hora, em Pé - 5 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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