Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 73,05g | Prot: 54,61g | Carbs : 227,36g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Çikolatalı Gofret, Peynirli Poğaça. Jantar: Kepekli Ekmek, Pişmiş Bamya, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Karpuz, Kivi Meyvesi, Muz. mais...
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4021 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 94,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emre032
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