Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 60,40g | Prot: 58,27g | Carbs : 206,40g.
Pequeno Almoço: Mela, Galbusera Zero Grano, Noci. Almoço: Conad Salsiccia al Sugo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Kiwi, Fusilli. Jantar: Frittata di Uova, Meringa, Coop Olive Ascolane, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Kiwi, Cipolle. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de giampialex
|