Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 50,47g | Prot: 92,66g | Carbs : 148,86g.
Pequeno Almoço: Банан, Тыквенные Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Грейпфрут, Киви, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Киви, Алтайская Буренка Кефир 1%, Активия Термостатная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|