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26.03.16
Körperfett: 12,50%
Bald 🔜 geht's zum Frühstücksbuffet. Bin mal auf die Auswahl gespannt... 😉
Später geht's dann zur Hot-Stone-Massage. 😃 Da freue ich mich schon sehr darauf! 😃
Heute Mittag gibt's dann noch die Bein- und Fußmassage.
Ach und natürlich will ich noch ins Fitness gehen. 😃🍀
Euch allen wünsche ich einen schönen Ostersamstag! 😃 🍀
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Líp: 115,95g | Prot: 119,53g | Carbs : 376,58g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Balance, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch. Almoço: Marabou Mjölk Choklad, Weight Watchers Rich Toffee. Jantar: Tiramisu, Kroketten, Mischgemüse, Rahmsauce, Schweinefilet, Buerger Hochzeitssuppe. Snacks/Outros: Schokoladentorte, Riggano Pizzatasche Cascione Diavolo, Bircher Müsli, Obstsalat. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Step - 1 hora, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas e 24 minutos. mais...
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peso estável
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